En av svårigheterna för mig med att köra jobbpendlingen som återhämtning har varit att acceptera att bli omcyklad när man cyklar till och från jobbet. I alla fall i Stockholm så blir det lätt tävlings-stämning pendlarna emellan. Men det var mest ett probl
Återhämtningspass kommer från elitcyklisters upplägg, efter riktigt hårda träninspass med mycket intervaller hård tempoträning, eller tävlingar så lägger man in tex. ett väldigt lungt 2-3 timmars pass för att benen då återhämtar sig snabbare. För oss vanl
Instämmer med Valentin. Promenad eller dylikt är tillräckligt dagen efter ett stenhårt pass.
Men å andra sidan kan det ju vara så att man faktiskt VILL eller måste cykla och då bör man hålla igen på intensiteten.
(JQ - känner igen din jobbpendlingsprob
