Här finns garanterat flera som lidit av benhinneinflamation...
Jag har vilat, knaprat Voltaren och rehabat enligt rekommendationer från naprapat och skall till helgen äntligen ge mig ut på stigarna igen!
Hur lägger jag upp träningen bäst nu då? Jag har
Jag fick mina benhinnebesvär i mitten av januari och har successivt återgått till löpningen även om inte besvären är helt borta. För min del så upplevde jag först en försämring när jag började med de ortopediska inläggen då vaderna blev väldigt ansträngda
Ett tillägg:
Om jag ska spekulera lite så tror jag dock att det finns en stor skillnad mellan dig och mig. Det är att du har löptränat kontinuerligt betydligt längre än vad jag har gjort.
Min benhinneinflammation berodde troligtvis på att mina underben
Tack för svaret. 🙂
Jag tror bestämt att mina problem uppstod då jag började köra intervallträning på asfalt. Vintern har ju erbjudit mest asfaltslöpning, så därför kommer jag nu att söka mig ut i skogarna och tassa runt på stigarna igen.
Planen är att
