På Mcmillan runnings sida (www.mcmillanrunning.com) finns ju en kalkylator för att beräkna hur snabbt man borde springa på olika sorters pass. Det finns också beskrivning på vad de menar med olika sorters pass (http://www.mcmillanrunning.com/training4.htm
Varför inte sätta passet på "Löpning" och skriva easy run som kommentar?
Det kunde jag gjort, men jag vill få reda på vettiga normala svenska termer! Motsvarar ett normalt distanspass t.ex. Mcmillans easy run eller kanske steady state run? Snabbdistans steady state run eller temp run? Har vi några svenska termer för intervallt
Recovery run - återhämtningspass (ja) ( = jogging)
Long run - långpass i snacktempo
Easy run - lätt löpning distans
Steady state run - löpning på max aerobisk nivå
Tempo run - en viss sträcka på en viss given tid
Tempo intervals - tex 4x1000 meter (varje
Här finns en mer utförlig beskrivning på de olika passen:
http://www.mcmillanrunning.com/training4.htm
Enligt min tolkning:
Steady state run - "subtröskel"
Tempo run - tröskelpass
Tempo intervals, Cruise intervals - "lite snabbare än" tröskelintervaller
