Det blir svårt det här när man är nybörjare och inte har några referenser, men jag ska banne mig ro det här iland.
Ja, efter några år på cykel, några tusen mil och några hundra tävlingar så kom jag på hur jag sitter bäst.
Tyvärr kommer jag nog inte att få samma erfarenhet utan lär nog få ta genvägen genom att ta del av era andras erfarenhet.
Var lite försiktig vid höjningar så du inte får för sträckt ben, det kan påfresta muskelfästen baksida knä. Annars är det som andra sagt små små ändringar. För bok över vad du ändrar till dess du får en känsla av det.
Som David säger tar det lång tid inna
När jag började med motionscykling i höstas så låg min vikt omkring 95 kg. Sittpositionen var ganska upprätt. Efterhand som magen har minskat i omfång så har jag sänkt styret. Med detta vill jag säga att sittpositionen inte är statisk utan man ändrar lite
1) Utgå inte från att du behöver det. Vissa tycker det gör nytta, andra (däribland jag) tycker det snarast ställer till det. Se bara till att skölja/tvätta så du inte har massa gamla saltkristaller i byxorna då du tar på dig dem.
3) Om du har den klart f
>>Andrew, bra att veta om jag skulle få känning av baksidan knät att det kan vara aktuellt att sänka sadeln något, det är skillnad på att det känns bra under en timme mot att cykla timtals.
>>Mikael, det är just min tanke med cyklingen, ett dj...a kul sä
Cykelkedjor är det inte hightech!
Smörj med jämna mellanrum och torka av kedjan med en trasa. Håll trasan runt kedjan och dra kedjan baklänges med tramporna. Gör detta minst varje vecka, hellre före varje tur.
Om kedjan har blivit mycket smutsigt, kan d
