Ska simma AOW inom kort. 5000 m. 2000 m mer än jag van vid. Är det någon som kan komma med tips inför ett sådant lopp. Känns tufft och utmanande. Är ganska van att vid att simma, men inte så långt. Hur laddar man upp? Samma som inför andra långa lopp. Hur
Vad har du för tidsmål? Distans lär inte bli en problem. Men tiden du simma kan påverka dig.
Upp till 90min klara du bara genom att ladda om vanlig dagen innan och morgon av loppet.
Men om du räkna med att ta mer än 90min eller är orolig att energi ta s
Hej!
Om du har någon som kan hjälpa dig är det tillåtet med privat langning på Amager OW, en av pirerna efter att du har simmat ut ur lagunen, eventuellt kan du behöva simma inåt lite för att få tag i det, men kan det ju kanske vara värt om man är i beh
Tack för svaren. 5000 m känns långt. En utmaning för mig. Hade tänkt att simma sundssimmet, men AOW kändes bättre att börja med. Kommer att åka ner till Amager under Ironman för att reka och simma lite, samt kolla på IM.
