Den här artikeln presenterar ganska övertygande argument för
att andning i 3-takt riskerar ge otillräcklig syresättning på långdistans.
Jag håller absolut med om svårigheterna med 3-takt men
samtidigt tycker jag att flytet försvinner med 2-takt.
Vad gö
Jag simma alltid 2 takt om inte jag göra medveten hypoxi träning med 3-5-7 andning. Vilket bli för mig 2-4-6.
Har man problem med balans köpa en snorkel som sitter emot pannan och träna teknik.
Artikeln är ändå ganska tydlig kring att detta gäller tävling och träning med högre fart. Att kunna simma 3-takt på andra delar av passet (A2, teknik, arm mm) är ändå att föredra för att få bättre balans och lära sig att andas åt bägge hållen när det behö
När jag simmar distans på max simmar jag i princip alltid med tvåtaktsandning. Simmade hela Ironman-simningen i tvåtakt. Simmar tretakt på träning och har egentligen inga problem med det. Tycker inte man måste sätta "regler" för hur det ska vara, det är v
Visst är det så. Jag tycker ju att jag tappar både flyt och kurshållning
i öppet vatten när jag går på 2-takt. Å andra sidan kan jag anstränga
mig mycket mer med 2-takt än med 3-takt eftersom jag kan andas mer...
Simmar nästan uteslutande 2-takt på frisim (medel- och långdistans), med lite 4-takt någonstans här och var. All andning åt höger. Jag har tränat "oändligt" med 3-taktsandning genom åren men jag är väl för lat och obekväm med det för att orka köra det kon
