Har problem med halsen och vill verkligen träna. Men jag vågar inte ge mig ut och köra på löpschemat, testade en gång och det gick åt skogen. Slutade med att jag stog och spottade en massa slem.
Någon som har tips på vad jag kan göra för konditionsövning
Om du inte känner dig bra från halsen och neråt så är det nog bäst att inte träna alls, eller mycket mycket försiktigt.
Kan det vara något med mandlarna? Vet inte hur det känns eller så, vet bara att jag aldrig haft så ont i halsen/lång in i munnen förut...
Vill ju komma igång nu igen!
Promenader är det enda jag vågar rekommendera när du förmodligen har en infektion i kroppen. Annars skulle jag ha sagt simning, eller mycket långsam cykling...
Vid liknande besvär så ringer jag Tierps Vårdcentrum team 3 dvs mitt husläkarteam...å så ringer en sjuksköterska upp mig om en timme typ å vi snackar igenom problemet...ibland har det blivit akuten å röntgen...å ibland en kopp fika med choklad-muffins...;
Har du ont i halsen eller är det något annat problem?
Om du har ont i halsen, typ "förkylningsont" ska du definitivt inte träna, det kan sluta illa, betydligt värre än att stå och spotta slem.
Om du bara är lite snuvig kan du träna men då med lägre inte
Det gör liksom ont att sträcka ut käken eller hur man ska förklara det. Men det känns bara om jag anstränger mig, på morgonen och sena kvällar.
Cyklar i ganska rask fart till sommarjobbet som tar slut imorgon. Helt slut när jag kommer hem trots att det ka
Blir man slut av att cykla 700 meter eller att gå i trappor är det inte läge att träna. Du har inte kontaktat någon Vårdcentral och frågat dem (inte om träning men om det är läge för läkarbesök)?
Jag avvaktade en vecka och nu efter en massa vatten varje dag känns det bättre. Inte helt bra men definitivt så jag kan sluta bry mig om det 🙂
