är det nån som pysslat med handboll eller liknande och är bra på axlar? mina (och mina vänners) verkar krångla konstant å på sistone har jag försökt stretcha en del (är ruggigt stel) för att få upp rörlighet för att förbättra teknikmoment, men det har mes
Kan inget om sporten, men ni borde nog träna styrketräning för att få en allsidig axelträning.
Sedan är uppvärmning innan och stretching efter er kanotpolo säkert nyttigt.
Många problem beror på att man överanstränger ej uppvärmda muskler samt att man i
rotatorcuffen måste tränas upp i ytterlägena. kontakta en sjukgymnast och be om rehabövningar för det.
sen vad du har för problem med axeln kan jag inte säga, men i alla sporter som hockey, hanboll spjutkastning så tar just rotatorcuffen mycket stryk
