Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumCykelBehöver jag träna backe?
You need to log in to create posts and topics.

12

Jag tror att du bör ligga väldigt nära eller tom över tröskelvärdet om/när du kör backintervaller.

Sen beror det på hur korta/många intervaller du kör. Om man t.ex. kör 10*6 så bör man ligga över tröskeln. Om man har tillgång till riktigt långa backar. T

Bra tips. Tack

Tack för det!

Det går precis lika bra att träna backe på platten som i en backe, allt är bara fråga om intensitet.

-Sara, är det så att du inte kan hålla tillräckligt hög fart i backarna eller är det så att du hänger med bra en bit av backen och sen får så mycket syra

Jag är nog mest långsam. 😉 Det är kanske pannbenet som sviker? Det är liksom inte så att jag får så mycket syra eller puls så jag "dör", utan min trucker-fart uppför är liksom mer tuff-tuff-tuff än VROOOOOOOOOOOOOM. Jag kanske bara är lite klent bekväm?

12