-
Inga bröstsimmare alls här? (#)
Testa att göra bensparken på rygg: flyt på rygg med "kudde", dvs. underarmarna korsade bakom nacken, var hand hållandes motsatta armens överarm. Få till framåtrörelse genom bröstbenspark. Du bör på detta vis lättare kunna kontrollera att benen rör sig sym
Alldeles för tekniskt svårt att simma bröst. Jag kan inte simma de och vill nog inte lära mig heller..
Japp, tävlingsbröst är mest tekniskt avanserat simsätt.
Det är svårt att säga utan att se "problemet" vad man borde eller inte borde göra.
Jag har tränat unga simmare (mellan 4 och 15-16) år de senaste och träffat många som efter har simmat felbenspark i
Prova med att göra bentag med en "armträningsdolme" mellan benen. För att klara detta måste du vinkla ut fötterna och hålla ihop låren. Det kommer kännas svårt i början, som om du inte får tag i vattnet och du kommer tappa ditt redskap mellan varven. Dett
-
I bröst allt handlar om rätt synkronisering.
Osymmetriska benspark är ett ganska "lätt" problem.
Att inte dra armarna för långt bak och inte fastna med dem där utan att föra fram dem och sträcka på sig så snabbt som möjligt - det är ett större problem.
Oc
-
Du måste ju ta i när du simmar bröstsim om det ska gå fort. Inget fisande. Du tantsimmar nog.
