Springa är roligt, men innan jag började läsa här så tänkte jag aldrig på HUR jag springer... jag rör mig som det känns naturligt men har ingen aning om det är just på det effektivaste eller bästa sättet. Så frågan lyder: Vad kännetecknar egentligen ett b
Jag fick själv rådet som nybörjare att tänka på pendlingen med armarna. De ska helst pendla rätt ordentligt och ut med sidorna i färdriktningen. Det fick mitt steg att bli bättre då jag började lyfta på knät lite mer per automatik.
Att ta något kortare s
Anders Gärderud har några bra tips här:
http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=310871
Tacktack. En massiv dos tåhäv får bli min åtgärd nummer ett. (t+)
Newton running shoes som är gjorda för framfotslöpningen har en reklamfilm där en kille springer. Han har ett himla snyggt löpsteg.
Se här:
ttp://www.youtube.com/watch?v=euV1YqEJv9o
Jag funderar på investera i ett par såna skor för att testa. Nya skor är
Karl, jag kan inte se filmsnutten..rätt länk?
Ett h först saknas. Här är den rätta:
Här lite tips till en annan som hade samma fundering som du:
Några enkla tips att använda sig av?
_______________________________________________________
:"Känner att det finns en del att förbättra och det vore väl konstigt annars...
Fotisättning, höfte
Oh, WOW!!! (H:)
Jag vill ha ett par Newton-puppor! Finns det någon återförsäljare i Sverige, typ Stockholm????
Har ni provat att springa med Fivefingers?
Det verkar som att enda sättet att få tag på dem att beställa dem direkt från dem. De finns inte ens i några affärer i USA.
150dollar går de på + frakt + eventuell tull så det kan bli en hyfsat dyr historia.
