Hej. Jag har börjat springa kortdistans. Tycker det är väldigt roligt och mår bra psykiskt av det. Springa fort är glädje, även om jag inte är så snabb än :-V Nåväl. Är nog lite tidigt för mig och tänka på det egentligen.. Det vore iaf intressant att höra
Är det spikskor du är ute efter?
Hej,
Tja, jag vet inte. Är inte så insatt.
Är spikskor att rekommendera? Jag brukar värma upp med lätt jogg och promenader i kanske 1.5 km innan jag springer. Kan jag göra det med spikskorna? Tror jag läste nånstans att man hellst inte ska värma upp i s
Alla seriösa kortdistanslöpare verkar ha spikskor när de tävlar.
Vad gäller träning, är det nog bäst att börja väldigt försiktigt med spikskor.
För de alla kortaste distanserna, som 60m, finns speciella sprint-spikskor. De har en ganska hård spikplatta
För många många år sen tränade jag lite seriösare, målet var dock mer 800m än 60m. Hela träningen var på tartanbanan. Uppvärmningen skedde helt och hållet i vanliga löpskor (ca 1-1,5km lätt jogg, sen stretch och koordinationsövningar).
Först efter det to
Tackar för svar!
Förstår nu att det är spikskor som gäller.
