Jag har för mig att jag läst på flera ställen att cykel och löpning delar mycket få muskler och därför inte ger varandra så mycket muskulärt/lokalt (men däremot för den centrala kapaciteten).
Nu har jag fått höra motstridiga påståenden. D v s att cykel s
Intressant fråga. Inte minst eftersom cykling är alternativträning som ligger nära till hands när man inte kan springa.
Det finns väl exempel på triathleter som blivit mycket bra löpare trots måttligt med löpträning.
Det handlar inte bara om vilka muskelgrupper som är gemensamma. Rent motoriskt, alltså neuromuskulärt, så är det stor skillnad. Jag har inte så stor erfarenhet av kombinationen cykling/löpning, men jag har hört berättas om extremt misslyckade sprintlopp i
I Cykling använder du benet när du sträcker ut det, dvs framsidan lår. När du springer så använder benet när du böjer det bakåt, dvs baksidan lår. Så de stora muskeldelarna är helt olika. Sen är det väl som vanligt en himla massa små muskler och buk mm so
Det går bra att använda baksidan vid rundtramp annars blir det inte så mycket till rundtramp.
Jag tror bergslopp har mer gemensamt med cykling. Prova spring uppför!
