En sträcka med fart
En möjlighet för alla att ta ut sig ordentligt. Har man hållit ihop fram till fartsträckan så är det ett annat upplägg där. T ex kan man köra linjelopp (försten i mål vinner), lagtempo på olika sätt, partempo, utbrytning etc, det är upp till ledarna som f
Det låter ju kul.
Brukar man lägga upp sådant innan man startar eller resoneras det fram upplägg som det under pågående cykling?
För att köra lagtempo antar jag exempelvis att man måste dela upp klungan i olika lag?
Alla som cyklar i grupp säger att cy
Vinterträning o distanspass är väldigt socialt i 4-6 timmar.
Säsongsträningen blir mer flåsig.
Trist med alla tävlingscyklister på motionslopp. Gör något åt de Davve!
Kör dom för fort?
Upplägg presenteras oftast i förväg, fråga annars. Det kan ju också vara så att ledaren funderar ut lämpliga övningar på väg till fartsträckorna (dessas placering är ofta given i förväg) beroende på antalet cyklister och deras cykelvana.
Hur som helst bl
Nu till lite om Vallentuna Cykelklubb. Precis som med Fredrikshof så går det alldeles utmärkt att komma och pröva på.
Utomhusträningarna kommer igång i början av april.
På tisdags- och torsdagsträningarna är det ganska vanligt med något tiotal personer.
