Quote from Funbeat user on 5 April 2017, 09:41

Hej gruppen:-)

Jag är total nybörjare på MTB och ska cykla CV. Skulle behöver hjälp med ett bra program från nu till CV anpassat för en nybörjare med endast grundkondition vilket innebär att jag hittills haft powerwalk 45 min 3 ggr/vecka samt golf som tr

Quote from Funbeat user on 9 June 2017, 13:08

Ha som grund att köra ganska långa pass på grusväg, cykelbana, enklare skogsstig i början istället för att köra en massa bök och stök skogskörning.
Börja i makligt tempo den första perioden med hyfsat långa pass 1,5 till 3 timmar tills du får upp cykelvan