Vad menas med kort distans resp. lång distans?
Räknas cykelturen till och från jobbet som träning? Cyklar i snitt 5,5 mil i veckan
Detta är löpgruppen.
Tjena,
Här hittar du nog lite mera info om detta.
Jag gissar att Mikael ställde två frår - en gällande löpning och en gällande transportcykling.
Svaret är att din egen definition gäller i båda fallen. Låt samvete och sunt förnuft styra.
(På sistone registrerar jag allt utom intervall-träning som just "
Det är upp till dig själv vad för träning du registrerar. Jag registrerar inte transportcykling t.ex. Men om min träning har nåt slags syfte så brukar jag registrera den, så t.ex. bålstabilitet (eller core) räknar jag.
För mig är det ett sätt att se hur jag har tränat med hur många långpass har det blivit osv.
Kort distans är upp till 15k i långdistansfart.
Lång distans är över 15k i långdistansfart.
Långdistans farten är 40-60 sek långsammare än tävlingsfart på mara
Kort respektive lång distans är högst personliga definitioner. För mig som satsar på långdistanslöpning går gränsen för kort distans upp till 60 minuter och lång distans är över 120 minuter.
Jag reggar transportcykling som just "Cykling t.o.r jobb" vilke
