Ni som vill bli bättre crawl-simmare, läs följande artikel:
http://www.h2oustonswims.org/articles/dancin_w_yourself.html
Det låter precis som jag fått det förklarat för mig.... men det är ändå inte bara att göra det... 😉
Låter mycket sensibelt. Blir nog till att ställa sig och öva lite.
Jane Swimmer låter som Laure Manaudou. Kolla in http://www.youtube.com/watch?v=om48QTqzUhE.
Men tror nog att ett av de vanligaste misstagen nybörjare gör är att kicka för stort och hårt. Och osynkat. Alltså ineffektivt och utmattande. Iakttog en snubbe fö
Det handlar även om att man med dolmen får bättre flytläge.
Man blir bra på det man tränar. Träna alltså utan dolme och andra flythjälpmedel!
När man behärskar tekniken tycker jag dolme och paddlar kan vara utmärkta redskap för att variera träningen och för att träna teknik och styrka.
Att simma med dolme är inte helt olikt att simma med en bra våtdräkt, för båda ger ett annat vattenläge geno
>När man behärskar tekniken tycker jag dolme och paddlar kan vara utmärkta redskap för att variera träningen och för att träna teknik och styrka. Att simma med dolme är inte helt olikt att simma med en bra våtdräkt, för båda ger ett annat vattenläge genom
Öhh, enligt den logiken borde ju inte hockeyspelare syrketräna utan bara leka på isen?
Paddlar och dolme kräver naturligtvis teknik för att vara av godo, men när jag skadat knä var det skönt att kunna fortsätta simma med dolme och paddlar! (och ganska us
Man måste bestämma sig för varför man motionssimmar.
Är det konditionsträning och/eller styrketräning i armar och benan man prioriterar, eller är det effektiv simning?
Med effektiv simning menar jag långdistans i hög fart. Sådan simning kräver att man h
