Ifall man får benhinneinflammation pga att man är svag i vaderna, skulle ett par ortopediska inlägg hjälpa mot detta isåfall? Eller kommer man vara tvungen att träna upp vaderna iallafall?
(OBS: Jag är inte svag i vaderna, detta är endast en hypotetiskt
Inlägg hjälpte inte mig alls, har dock inte svaga vader men väldigt spända sådana. För mig hjälpte förändring av löpteknik, stretch, regelbunden massage (dvs både hos massör och egenmassaga mha foamroller och tennisboll), samt styrketräning. Av inläggen f
Som du säkert redan vet så kan orsken till benhinneinflammation vara att man överpronerar på en eller båda fötterna.
Jag köpte för snart ett år sedan ett par neutrala skor,jag var tveksam till detta eftersom jag tidigare haft pronationssko. Men jag lydde
Antagligen finns det många orsaker till dessa symptom, och då finns det åtgärder som fungerar olika för olika människor.
Själv hade jag benhinneinflammation i många år, som blev något bättre med inlägg. Jag prövade sedan att springa utan inlägg och med s
