Det är så grymt otydligt tycker jag de här med träning när man vart sjuk.
Kan man springa med snorig näsa eller blir man sjukare? Eller farligt?
Ska springa Lidingöhalvlopp och har vart förkyld i 2 dagar med feber och muskelvärk. När borde man kunna börj
Det är viktigt att lyssna på kroppen när man är sjuk.
Beroende på hur sjuk du är så kan du träna olika snart.
Vid halsont, feber eller när du känner dig sjuk så ska du INTE träna.
Är du snorig eller lite småförkyld så kan du testa att träna, inget jättean
KitKat, du tappar INTE konditionen under den tid en normal förkylning tar på sig att gå över. Kan kännas lite segt första gångerna efter men någon tappad kondition behöver du inte oroa dig för. Att träna förkyld kan däremot ställa till med värre elände.
