Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
10 May 2016, 08:53
God dag!
Vill/kan någon tipsa hur jag ska träna upp löpfarten.
Orienterar 2-3 ggr/vecka (5-7 km banor), så jag tänkte hur/vad jag bör springa utöver det liksom. Känner att löpfarten/uthålligheten stampar på stället.
Hur tränar ni andra som håller på m
10 May 2016, 09:03
Hänger på denna fråga, med liknande problem. Har börjat orientera som vuxen och har svårt att hålla fart speciellt när jag lämnar de trygga stigarna.(t+)
