Jag märker att det funkar hyfsat att simma med dolme, andningen har utvecklats till 3-takt då syret räcker till och jag får allt bättre rotation/vändningar åt vänster vid andning.
Borde jag medvetet "strypa bensprattlet" ? Har ännu inte lyckets simmat lu
Ja. Och framförallt hitta en mjukare benspark som mer följsamt följer vattnet och resten av din kropps rörelser.
Om jag förstå din problem, En bra övning är simma med dolme men sparka som vanlig. Tappa du dolme vet du att du saxa förmycket med ben.
Sen om du kan var uppmärksam till var i din armtag du tappa den kan du fundera på om du över rotera och tappa balans o
Det började bra med 2x200m frisim, faktiskt kunde man ana rörelser i vattnet och att jag "följde strömmen" ett tag iaf. Tyvärr alldeles för sliten för träning, baksida lår krampade efter benspark (med fenor) på rygg, efter 20min.
tackar för råden, ska im
