Har haft uppehåll på min löpning nu 1,5 år. Förr så sprang man mellan 5-10 km några gånger i veckan,
Idag gjorde jag comeback men fick skavsår på insidan av högerfoten under foten.
Hoppas ni förstod var det var.
kanske lite svår fråga och svara på
Strumporna är minst lika viktiga som skorna. Det svider att lägga över en hundralapp på ett par strumpor, men det är - i alla fall för mig - helt avgörande för hur fötterna mår.
Om man vet i förväg var man riskerar att få skavsår, är det lämpligt att tej
Det händer mig också emellanåt. Ibland blir det Compeed på blåsa på blåsa för att komma ut. När blåsorna läkt härdas huden, dock. Inte så vackert, men praktiskt.
Har liknande problem. Sprang 5km nån dag i veckan förrut, fick aldrig skavsår. Men när jag ökade till 10km börjarde det skava i hålfötterna och jag fick fina blåsor. Men jag ignorerade dom och efter ett tag blev huden härdad. Fast när jag sprang 18km var
Okey, så nya skor löser inte problemet får dra in till stan ihelgen och köpa nya strumpor och se om det hjälper,
Jag har haft samma problem med flera av mina skor trots löparstrumpor. I mitt fall så har det berott på att jag snörat skorna för hårt. I början av passet har de suttit bra, men i slutet av lite längre pass (då fötterna svullnat lite) har jag fått skavsår
Tror nog mest att det handlar om ovana att springa helt enkelt. Man vänjer fötterna vid påfrestningarna om man springer ofta och regelbundet.
Det skulle i och för sig även kunna vara så att dina skor helt enkelt blivit för gamla efter ditt långa uppehåll.
mm, kan nog stämma men är ju bara högerfoten, köper ett par strumpor och ger det en månad, annars får det bli nya skor till våren sen
Som med gamla bilar så blir även skor konstiga av att bara stå. Det märker man ju när man tar fram skor man bara använder på vintern/sommaren. De kanske har tappat formen under upphållet. Kanske använda skorna ner till kiosken och liknande för att bearbet
Gå in dojorna igen...å köper du nya så gå in dom oxså...Det gör jag alltid..(Ljuger..!=?) och sedan har du efter nån mils ingående inga som hellst problem (förhoppningsvis..!?)...testa.!;)
