Funderar på att man kan skippa intervall träningen efter man får den träningen med fotbollen. Tränar ju en gång i veckan och har match en gång i veckan.
Intervallträning är inte nödvändigt, men för fotbollsspelare så tycker i alla fall jag att det känns mer passande än att köra LSD. Varför inte köra 3 pass? 1 träning, 1 intervaller, 1 match.
Det är väl något slags intervaller i fotboll och det är säkert
Anders: Man kan bli övertränad med så mycket träning.
Tränar ju fotboll på amatör nivå. Men man blir slut av korp fotboll också. Måste ju hinna köra lite längre pass och det känns inte som min kropp klara av att köra flera pass efter varann. Man brukar känna sig rätt slut i kroppen efter en fotbolls match.
Fotbollen kan nog vara en bra träningsform bara du inte är målvakt?
Målvaktsträning är ofta betydligt mer högintensivt och ansträngande än vad utespelarnas träning är. Mer allsidig också.
Däremot är ju matcherna enbart träning av koncentrationsförmågan.
Jag har svårt att hålla mig vaken på matcherna.
Men om du har som utmaning att springa marathon tycker jag att du ska satsa på ett långpass i veckan.
Ja, 3 pass i veckan är ju alldeles för mycket träning för fotbollsspelare 😉
De vilar sig i form.
Fotboll kan inte ersätta intervaller eftersom intervaller för en långdistanslöpare (som inte ligger på elitnivå) nästan alltid har som syfte att träna strax under mjölksyratröskeln för att förbättra tekniken i tävlingsfart och pressa upp mjölksyratröskeln
