Hej på er. Kan ni förklara dessa:
Tröskelpass
Fartlopp
Backlöpning
Intérvaller
Flytintervaller
Tusingar
Långdistans
Snabbdistanspass
Dom flesta vet jag ungefär vad dom är, som tex intervaller, det är typ1min+2min+3min+3min+2min+1 min, men min fråga är
Ulrika: När man kör löpintervaller kan man jogga, gå eller stå still mellan de fartintensiva sträckorna.
Det övriga överlåter jag åt någon annan att svara på.
Ulrika, många av begreppen kan säkert ha delvis olika innebörd för olika löpare, men på ett ungefär:
Intervaller betyder bara att man bryter upp löpningen (eller annan träningsform, men här är det ju löpning vi pratar om) i kortare segment med vila emell
TACK
Nä behövs inte (googla), fick exakt dom svaren jag ville ha av er:-)
/Ulrika
🙂
Ut och spring nu! 🙂
Hhahaha:-) Jag skaaaaaa
Ska springa intervaller med en löpgrupp som heter Nike+Run eft jobbet
