http://www.svd.se/sportspel/nyheter/tuff-livscykel-for-att-ro-hem-medaljerna_5937967.svd
Handlar bla om rodderskan Frida Svenssons sätt att träna cyckling uppochner, för att stressa hjärtat än mer.
Jag ställer mig preliminärt lite avvaktande. 😉
(Vad h
Det där är dock ganska gammalt. Utan att ha sett filmen vet jag att den konstruerades för ett bra tag sen. Meningen är att hjärtat ska tvingas pumpa upp blod till de arbetande musklerna och därför bli starkare om jag förstått det rätt. Tror den konstruera
"Tror den konstruerades efter en föreläsning med Saltin om framtidens konditionsträning. " Ja, det är vad det står i den länkade artiklen i alla fall. 😉
Glöm inte att smartness är en viktig faktor också! 😉
Magnus, några idéer för hur ni kan göra på detta tema i orientering?
Är syftet alltså att man skall stressa hjärtat mer och under en längre tid utan att få mjölksyra i musklerna?
Nåväl - det är ju inte världspremiär på upp-och nervänd träning 😀
