Har nu under 2 löp pass börjat fryssa efter 20 min löpning har aldrig varit med om det.. någon som vet vad det kan bero på.. skall man avbrytta träningen då?? har bara frusit förut när ja stretchat men aldrig under aktivitet.. ja svettas otroligt mycket.
Hur var vädret när du sprang? Och vad har du för klädsel?
Vätskebrist kan orsaka frossa.
Det kan ofta bli problem för oss som har lätt att svettas just i dessa mellantemperaturer runt 0. Då är det så pass varmt att man svettas jättemycket då man fått upp farten samtidigt som man med lite blåst kan bli rejält frusen - speciellt då energin börj
Vet ej varför du fryser med den info du ger.
Om du tappar 2 kg/h i vätska denna årstid låter det som du klär dig för varmt. Man ska rätt klädd nu inte behöva förlora så mycket. Jag har med hjälp av min erfarenhet kunnat optimera min klädsel rätt bra och
Svettning beror ju på luftfuktigheten också. Eller snarare avkylningseffekten och subjektiv svettningsmängd. På mitt långpass i lördags (dvs snigelfart) med 14 grader och väldigt nära dimma svettades jag massor. Jag sprang i tshirt och en väst och hade in
Du förlorar mycket vätska genom utandning också
japps springer på löparband... svettas otroligt mycket... men har inte frusit förut det e bara dom 3 sista passen.. temperaturen har varit samma varje gång..
men kanske kan va lite slarv med mat o vätska kanske
Jahaja - då tar jag tillbaka allt!
