Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
27 August 2016, 07:53
Har försökt spara en aktivitet här. Gett det tre försök men det kommer ju ingen "dina grejer är sparade" eller nåt. Bringa klarhet i detta nu coach!
27 August 2016, 08:03
Tanken är enligt nedan, kommer även prata om detta på matchen idag lördag.
Efter varje EGET träningspass skriver ni ex:
GYM
Tid 60 min
Ben 4 övningar, mage 2 , bröst 2.
avslutade med 10 min maxintervaller .
eller
Löpning 49 min
distans 1,1 mil.
avlsut
