Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
12 October 2009, 16:00
Hej,
Så nu äntligen. Jag har utmanat min pappa i att springa Göteborgs varvet och nu är vi anmälda.
Själv brukar jag springa ca 7-8km två gånger i veckan. Och då blir jag ganska trött.
Är det nån som kan hjälpa en stackare att lägga upp ett bra tränings
12 October 2009, 16:10
Kolla in marathon.se under fliken träning. Där finns en mängd träningsprogram för olika distanser.
12 October 2009, 18:08
Marathon.se´s program finns även upplagda här på FunBeat. Så leta bland träningsprogram så kan du lägga in dem i din kalender och slipper tänka mer på det. 🙂
