Jag har skapat en grupp på ett annat FB, för dem som är intresserade av att löpträna på Vallhalla IP i Göteborg, och kanske tycker det kunde vara roligt om någon annan tränar något liknande ungefär samtidigt:
Antar att det är intervaller som är på programmet.
Har skickat förfrågan på Fb
Vad hade du tänkt för pass?
Ja, intervalltträning är väl det vanligaste. Något enstaka testlopp kan vara roligt också. Ibland teknikanalys med höghastighetskamera.
För min del blir det mycket i stil med 10x400, 5x1000, och däremellan. Måttlig fart, för jag har ingen överdrivet b
Låter perfekt. Min "standard" dag för intervaller är tisdag kvällar men varannan vecka då jag har barn varannan.
Farten är ju individuell ändå men det är ju kul att köra ihop på såna pass tycker jag... Skall kolla med mina löparkompisar med så kanske vi
Vi har också en liten grupp som kör på samma ställe. Vi kör lunch tisdag och torsdag. Tisdag är det intervaller typ 6x800 och torsdag snabbdistans typ 7k. Farten är kanske 3:40 resp 4:00.
Tänkte springa lite imorgon runt 11-11:30. Tusingar eller liknande. Är det fortfarande bara att traska in?
