Häng med Ikhp på söndag i terrängen runt Bankeryd! Vi samlas vid kyrkan kl 10:00 och rundan tar ca två timmar och kanske lite till. Se info & karta:
http://www.laget.se/IKHPRUNNINGTEAM/News/2720344/Den-25e-smaller-det
Kul om så många som möjligt ville h
Vilka farter pratar vi om i den "lugnare" gruppen resp "snabb" gruppen?
Mvh
Johan
Hallå Johan!
Är ju lite kuperat + stigar, så det kommer att gå lite långsammare än "på platten".
Men de som springer korta & långsamma brukar ligga på 5:30-6:00 på ett flackt lättsprunget långpass, och de som springer långa & snabba kanske minuten snabba
Hallå Håkan!
Tack för snabbt svar.
I dagsläget är det något för snabbt. Väntar till våren då jag fått lite mer kilometer i benen och förmodligen är något snabbare.
Vi hörs vidare!
Mvh
johan
Hej
Jag skulle också gärna följa med men tror att distansen kan vara lite för lång för mig, du och jag kanske kan göra sällskap Johan och sedan släppa iväg de andra om det blir svårt att hänga med?
Alt. om det är möjligt att avvika efter en del av runda
Mårten: Tittade in på runkeeper och ser att även du e snäppet för snabb för mig i dagsläget. Lugnar mig med dessa pass till våren.
Ps. såg även att du sprungit i Stöpen - där har jag bott i 9 år som ung 🙂
Mvh
Johan
Jag gör ett försök att hänga med idag, och så hoppas jag att orken håller hela vägen 🙂
/Mårten
