Hej alla löpare!
den 7/1 drar vi igång vår sjätte säsong med GRC - Göteborg Running Club.
Som vanligt kommer våra tisdagsträningar i Slottsskogen vara gratis och öppna för alla löpare, oavsett konditionsnivå. Passen börjar med en lättare uppvärmning oc
nu ska jag ta mig i kragen och ta mig till Slottskogen och vara med på ett löppass =)
Det gillar vi Ingrid!
Bara ett par dagar kvar nu. http://www.facebook.com/goteborgrunningclub
Tycker det hade varit bättre om ni skippat utfallsstegen och grodhoppen mellan varje intervall/ backe. Mer löpning alltså. Fick ont i musklerna av att blanda styrka och hård löpning. Löpsteget blev trögare, fick en muskelbristning i vaden och ont i insida
Jag är ju lite äldre (50) och tycker det är för tufft med alla grodhopp. Kör då utfall istället. Men, jag efterlyser mer löpning och mindre tripping, grodhopp etc.
Deras pass påminner mer om ett pass på SATS än traditionella löpträningar med en riktig klubb. Alla som tränat med en löparklubb vet att det är löpning, gärna distans och kanske 8x1000m som gäller för att bli bra på Milen och Varvet. Korta snabba backar,
