Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
6 September 2009, 07:20
Jag har lite funderingar vad som gäller vid höghöjdsträning.
Jag befinner mig just nu på 1366meters höjd och har nu varit här i 2veckor och ska vara kvar i 6 veckor till.
Det jag känner av är att pulsen är lite högre än normalt.
Sen i dag hade vi en
6 September 2009, 07:30
Träna som vanligt (du är ju inte på SÅ höghöjd). Intervallpassen kan gå lite tyngre (du kanske måste dra ned lite på farten) i början men kroppen vänjer sig. På distanspassen märker du nog inte att du är på höghöjd.
