Jag har fått det som många löpare får, -problem med en häl. Smärtan är som störst längst ned på hälbenet, lite på insidan och egentligen inte i själva hälsenan som verkar vara vanligt annars. Jag har testat med inlägg, tejping, nya skor, tåhävningar mm. m
Jag hade/har samma problem. Jag fick bra hjälp på Sports Medicin på Carlanderska Sjukhuset.
Jag kör mycket excentriska tåhävningar och känner att det blir bättre men bra tar ett tag 🙂 Men trägen vinner så håll ut. Förlösningen kom för mig när jag fick
Tack för dina tips... ska kolla det där med Carlanderska!
Och jag tycker inte man ska träna på med smärta baserat på någon annans problem. Vore jag dig skulle jag kolla upp vad just du lider av och om det är lämligt för dig att träna på trots smärta.
Lycka till!
