Var ute och tänkte jag skulle springa en runda.
Nu är det i och för sig ett tag sedan jag sprang utomhus och det är ju varmt (23grader) så kanske har att göra med det ?!
Hur som helst, efter bara några minuter börjar mia händer domna, det är jävligt obe
Det händer mig också.
För mig beror det på att jag spänner armarna i ett "ihopvikt" läge.
Försök slappna av med armarna och skaka ut dem då och då. Har mycket svårt att tro att det skulle vara något farligt iaf. Jag har inte dött när jag fortsatt springa
För mig har det hjälpt att även röra på överkroppen, typ ordentlig gammaldags uppvärmning om du vet vad jag menar? Kvarnhjul och såna där vika- bakåt övningar med armarna så skulderbladen går ihop. Har inte så längre, men minns att det var så emellanåt nä
Ja inträffar det redan efter några minuter så är det inte vätskebrist som annars är vanligt varma dagar (duh...)
David är nog inne på rätt spår. Händerna i midjehöjd brukar vara lagom
Mina händer svullnar alltid i värmen, det kan komma redan efter någon kvart.
Ok, så då ska jag alltså prova att röra på hela kroppen och köra uppvärming innan jag börjar springa.
Blev lite rädd där, men det verkar ju hänt andra :@
Tack alla
Apropå svullna händer:
http://www.katysays.com/2010/03/19/why-do-your-hands-swell-when-you-walk/
