Hej!
Det skulle vara intressant att veta hur jag ligger till snitt-pulsmässigt gentemot mina löparkamrater här på Funbeat.
Kanske är nedanstående puls normal för mig men kul att veta hur den ter sig i jämförelse med Er andra under ungefär samma förhålla
Jag brukar ha ganska låg puls och snittade 167.
Hur har du mätt upp din maxpuls?
167 - inte jättelångt från min snitt-puls.
Maxpulsen försökte jag få fram vid ett träningstillfälle där jag gjorde ett antal ökande intervaller, varav den sista intervallen var att jag sprang allt vad jag hade i en lång och ganska brant uppförsbacke. Min
Halvmara i Helsingfors snittpuls 179, max runt 193.
Vad är det för vits med att jämföra absoluta pulsvärden - det är som att jämföra näslängden...
Den "mätningen" ger jag inte mkt för.
Antagligen hade du kunnat pressa dig en bra bit till.
Som Christer skriver så är det rätt menlöst att jämföra pulsvärden.
Din snittpuls är på intet sätt onormal eller skadlig, bara att springa på!
Precis som de andra säger så är det individuellt. Jag snittar 193-194 på en halvmara.. sista 3km över 200slag..
Snitt i Göteborg 158! Maxpuls vet jag inte. Sprang på 1,34.
Snitt på Kungsholmen Runt halvmara var 169, har nog maxpuls på över 185. Nådde 182 på spurten.
Lättast är att du gör en statistisk studie på dig själv. Vad brukar du ha för puls när du köra längre intervaller löpandes? Vad brukar du ha för puls när du tävlar på olika distanser? osv.
