Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
18 July 2011, 23:02
Hej!
Jag ska springa halvmaran i höst och har redan börjat på ett schema för detta. I det senaste numret av Runners World finns ett schema som ser mer intressant ut, främst eftersom det är lite fler pass än i det andra och - i ärlighetens namn - känns li
18 July 2011, 23:12
6:30 min/km 🙂 den tiden ska du ha vid varje km
18 July 2011, 23:16
Vilket i sin tur betyder att du ska springa 8 km på 52 minuter 🙂
