Hej!
Som ni flesta vet är det knappt en vecka kvar till Gbg-varvet. Min träning har gått bättre än nånsin, inga problem med träningen under hela våren. Nu till problemet. Förra söndagen körde jag ett ganska hårt långpass, 18km på skatås (Det var väldigt
Hej Robert R. Springa med smärtstillande är inte att rekommendera direkt. Vila så mycket det går nu fram till varvet. Behandling med värme/kyla varvat kan också hjälpa. Känn lite på det på torsdag eller fredag kort och lätt, lätt - och om det känns bra nä
Tack för tipsen! Men låt säga att jag känner liknande symptom dagarna före varvet - vågar jag ignorera smärtan och köra på? Jag har som sagt inte alls ont i vila. Kan känna små tendenser i trappor etc.
Betraktande namnet så trodde jag inte man kunde ta
Robert R2 är ju ledigt! 🙂
RRRRRRRRRRRRRobert är också ledigt.
2xR är kanske också ledigt om inte Redford hinner före
R2D2? och då ingår en ny avatar!
Robinson Robban?
Jag tycker också vila, som Robert R (H) samt utfallssteg/tåhävningar och stretch.
Massage gör underverk ibland... gå till en massör och förklara... men se till att du kan vila 2 dagar efter massagen...
Såja! Namnet är nytt och benet känns snäppet bättre! Vi får se hur det går idag.. Lycka till alla och tack för tipsen! 🙂
/Robert
