Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumLöpningHjälp med träningsupplägg?
You need to log in to create posts and topics.

Jag skulle behöva lite tips på hur jag kan lägga upp min träning på bästa sätt. Tränar idag 2 löppass och 2 cykelpass i veckan men kommer snart att öka till 3 löppass i veckan i och med att löpmängden sakta men säkert ökar varje vecka.
Därför kommer jag

Vad är målet?
Tävling , Vikt, Kondition, Roligt ?

Att bli snabbare inom både cykel och löpning, förbättra mina tider på motionslopp!