Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
22 April 2009, 13:58
Hej!
Jag har funderingar på att ersätta mina intervallpass på löpband och efterföljande styrketräning för ben mot backträning i hoppbacken i anslutning till Slottskogen. För er som inte känner terrängen så är det en mycket gammal och hyfsat vildvuxen grä
22 April 2009, 14:08
Som grenspecifik benträning lär det funka ypperligt; dvs benböjen kan du formodligen avvara om du vill. Däremot kan det vara svårt att få effekt på syreupptagingsförmåga / centralkapacitet samtidigt. Och du får säkerligen inte någon märkbar förbättring av
