Tack för er feed back!
Jag ligger gärna på c:a 1000 tränings minuter i månaden vilket kanske är lite för lite just nu men då jag under detta år har börjat med en grund hoppas jag att kunna utöka den tiden utan att bli skadad. Jag fick knäproblem tidigare
Men som svar på din fråga.
Jag körde i Kalmar i år, det tog mig 1,5-2 veckor att "återhämta" mig fysiskt och 3-4 veckor mentalt. Tappade suget på att tävla små tävlingar efter Kalmar.
Björling sa till mig en gång att han återhämtar sig fysiskt från en IM på mindre än en vecka men psykiskt kan ta över en månad.
Otroligt vilken maskin kroppen är... synd bara att hjärnan inte "återhämtar" sig lika snabbt 🙂
Stina,
jämfört med IM och Ötillö är Lidingöloppet ett löpspecialistlopp på kort distans. Att vara redo för en heldags multisportutmaning är väl inte riktigt samma som att toppa för en ren löpinsats på säg 2½ timme
