Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
20 July 2011, 14:43
Ifall DU skulle kunna träna 12pass i veckan. Du skulle kunna springa 14h/v av träningen. Hur skulle din supervecka se ut? Skriv även målsättningen med din träning. Nu kan ni skita i skaderisker och andra problem. Du är proffs! Antag det är en grundträning
20 July 2011, 14:53
BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=0cc2e730c20443f3a50713194ffc19a1.jpg&Size=
EDIT: Oj, läste fel. Tyckte det stod suparvecka.. Men då lägger jag i så fall till bakislöpning lördag & söndag.
20 July 2011, 15:03
Min måltävling skulle vara en större orienteringstävling, typ O-ringen eller SM.
Jag skulle köra ett kartpass och ett hårdare löppass/styrkepass per dag.
Fredag skulle vara min vilodag.
De andra dagarna skulle jag gå upp äta frukost och sen ha ett kartpas
