Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
23 July 2009, 22:15
Halloj!
Trampade snett "över foten" igår. Senan på ovansidan foten sträcktes ut, den som går på ovansidan/utsidan foten ... äh, svårt att förklara.
I går kändes det helt ok, jag sprang färdigt löpturen. Först i dag känner jag av foten och när jag var u
23 July 2009, 22:25
Hittade denna:
http://www.5min.com/Video/How-to-tape-sprained-ankle-23476595
Eller denna:
http://www.ehow.com/video_4757124_tape-sprained-ankle.html
Har inte testat det, men ser ok ut.
Sen brukar man väl säga nu för tiden att det är ok att träna på e
23 July 2009, 22:31
Så länge den inte är svullen kan du träna på den
23 July 2009, 23:15
Tack! Ska nog tejpa upp den efter konstens regler innan nästa runda. Har inte någon större lust att halta i veckor...
/AnnaPanna
