Hej, jag är 17 år och tävlar i löpning.
Jag är rätt snabb men har märkt att jag är segare än de andra, t ex så brukar min spurt vara rätt så seg och på senaste tiden har jag sprungit riktiga lopp på rätt bra tider men utan att bli trött, tex 16 km på 56 m
Börja med att sikta in dig och träna för marathon. Känns det som en för lätt utmaning kan du börja utveckla din träning för ultra.
Utan att veta något om din löparbakgrund eller träning (eftersom du inte visar något på funbeat) kan jag åtminstone konstatera att du har en fallenhet för löpning. 16 km i 3:30-fart vid 17-års ålder är riktigt bra.
Det tyder på att du har förutsättningar
Faktiskt inte 🙂
tjena Jakob.
bra jobbat, du verkar ha en bra inställning till det du gör.
men du ska inte sikta dig än på någon speciel distans. spring allt från 1500m och upp till 21km.
där du utvecklar din speed och din spurt och blir bekväm till småningom att springa
Tony har flera poänger som jag gärna skriver under på.
Annars så finns det faktiskt en del analyser gjorda på duktiga ultralöpare och om/vad de har för gemensamma nämnare. Här är några:
- Taktisk och mental styrka. I det taktiska ligger kontroll på näri
Tack så hemskt mycket för alla utförliga svar! Det var bra tips som jag ska tänka på.
