Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
13 August 2009, 07:58
Hej igen,
Har nu kommit igång bra med träningen och det börjar ge resultat.
Har alltid haft en bra grundkondition och därför visste jag att jag snabbt skulle få igång flåset, problemet är nu att benen inte är lika pigga på komma igång.
Just nu satsar
13 August 2009, 08:08
Tränar du annat än löpning? Som du själv säger är konditionen/den centrala kapaciteten (främst hjärtats pumpförmåga) bättre än den lokala kapaciteten i benen. Konditionen kan man träna med alla idrotter som gör dig anfådd, medan löputhålligheten i benen e
