Har ni några tips på bra instruktionsfilmer som visar löpsteg? Syftar då på filmer som ligger gratis på nätet på ex YouTube och liknande siter.
Är mest ute efter vanlig löpning dvs inte jogg eller sprint.
Tack på förhand 🙂
http://www.youtube.com/user/Thjeko En hel del bra saker där.
Lite löp info har du på Sverige springer varje avsnitt ligger en vecka sedan får man betala http://www.tv4play.se/sport/sverige_springer?videoId=1.1833827
En gratis resten kostar hos marathon.se
http://beta.marathon.se/traningsprogram/information/totalt
Tack för bra länkar 🙂
Synd att jag missat programmet Sverige springer men ska försöka följa det framöver.
Hittade ett bra klipp där de beskriver lite mer än ovanstående länkar. Se:
Jag gillar den här...
http://vimeo.com/12451532
