Ibland så springer jag en typ av pass som jag inte riktigt vet hur jag ska regga dom här. Har alltid bara angett dem som löpning.
Alltså: 2 km uppv - 60s vila - 7till10 km i högre fart - 60s vila - 2km nedjogg.
Vill se dem som nån form av kvlalitetspass
Om detta inte är snabbdistans, vad är då snabbdistans?
Löpning - snabbdistans? 🙂
Snabbdistans eller Tempo för min del.
Jag skulle regga som olika pass:
1) Löpning - uppvärmning
2) Löpning - snabbdistans
3) Löpning - återhämtning
Helst skulle jag vilja haft en träningstyp som hette "Löpning - nerjogg". Vet inte om "återhämtning" stämmer exakt på det du gör efter snabbdis
Jag lägger in det som ett pass men reggar delarna i intervallfunktionen.
Valde Löpning - Tempo nu. Det låter bra!
Tack för det Henrik! 🙂
Jag säger nerjogg.
Löpning - snabbdistans är nog den korrekta benämningen men jag tycker att
Löpning - tempo passar mej bäst. Då vet jag precis vad det handlar om.
Tack!
