Simning är ju så mycket teknik, även rent muskulärt handlar nog det mesta om att bana in rätt rörelse. Tittar man på nyttan av ett typiskt simintervallset så handlar det till rätt liten grad om att göra musklerna starkare utan i första hand att lära nerve
Jag köper ditt resonemang Robert. Och stark core-muskulatur är ju viktigt i simning och cykling.
Hittade detta, simmuskler som används i crawl:
Cykelmuskler:
Lite halvt off topic men inte helt. Brukar köra två pass simning i veckan på morgonen och två pass på gymmet (tränar armar och överkropp) och det har lagts upp att jag simmar dagen innan gymmet. Börjat fundera på om det har någon inverkan på träningen, ut
Om jag kör styrka, axlar eller rygg, så händer det att jag blir stel eller får träningsvärk och det tycker jag påverkar kvaliteten på simträningen på kort sikt. På lång sikt ska man ju bli starkare eller hur 😉
Så länge inte simtekniken förstörs av trötta muskler så är det nog ingen fara.
