Quote from Håkan Öhling on 23 April 2010, 17:43

Det är stor skillnad på halv och hel järnman. Man blir slut på ett helt annat sätt på en hel. Dessutom skiljer det nog logaritmiskt med tiden. Ju längre tid man håller på och simmar och cyklar desto mer % tappar man på löpningen.

På 21k har jag gjort 1.2

Quote from Lotta W on 23 April 2010, 20:49

Fredrik, Medoc är inte så "ren" 🙂

Quote from ellen olsson on 23 April 2010, 20:57

Jag har inte upplevt den som smutsig iallafall. 🙂

Quote from Lotta W on 23 April 2010, 21:29

Man blev faktiskt ganska smutsig av all dammande jord/sand!

Quote from ellen olsson on 23 April 2010, 21:49

Hmmm... Nu när du säger det, så! Luddet från skjortan bidrog kanske en aning också.

Quote from Funbeat user on 24 April 2010, 19:19

har bra mycket att göras med hur bra tränad man är för ironman, långdistansuthållighet och cykelform. sånt där som att hur hårt man cyklat etc. räknas in i kategorin hur lyckat lopp man gör, dit hör också hur bra man lyckas med energiintag etc. topparna g

Quote from Lena Bjerlöw on 24 April 2010, 19:21

Mina resultat att jämföra är:
År - Sthlm mara - kalmar IM
08: 4:16 - 5:08
09: 4:09 - 4:46

Men som nämnts ovan så handlar det ju om cyklingen med, hur snabbt den gått och hur mkt energi man har kvar.
2009 cyklade jag ca 40min snabbare, och var alltså 4