Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
13 October 2009, 20:53
Jag är sugen på att köra efter Jack Daniels träningsprogram för 5-15 km här framöver och undrar om det är nån som vet om programmet går att hitta elektroniskt nånstans på nätet? Har letat utan att hitta nåt.
Jag tänkte slippa sitta och skriva av från bok
13 October 2009, 21:03
Jag körde efter JD:s 5-15k för nåt eller ett par år sen, och knåpade ihop ett excelark för 30 veckor som blev rätt överskådligt. PM:a en mailadress om du vill ha en kopia.
13 October 2009, 21:12
Vaförnåt träningsprogram?
BILD:http://www.pattayaroses.com/photos/JDBOTTLE.jpg
13 October 2009, 21:15
Efter träningen Peter....efter träningen..?!?;););)
14 October 2009, 08:28
Möjligen lite off topic, men va gött att kjelle och Peter hittat tangenterna. tycker det varit lite tyst och då blir ju de flesta trådar lite tråkigare ;);););)
