Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
14 November 2014, 10:09
Jag undrar om allt för mycket kaffedrickande påverkar löpning eller konditionsidrott?
Och på vilket vis i så fall.
Jag har på senare år blivit mer och mer "kaffeberoende" så det kan lätt bli 5-6 koppar om dagen. Är detta skadligt för kroppen? Finns det nå
14 November 2014, 10:19
De 2 sakerna som jag kommer på på rak arm är:
Positivt: Koffein frisätter fria fettsyror till blodet, vilket gör att man under aktiviteten bränner mer fett än kolhydrater. Det ökar ju uthålligheten då kolhydraterna blir kvar längre. Men det påverkar ju in
16 November 2014, 13:33
Lagom är alltid bäst brukar experterna alltid komma fram till. Mo Farah brukar alltid dricka en kopp kaffe innan träning och tävlingar har jag läst.
